自分の中でだけは愛でいればいい

100日チャレンジ29日目

今日もたくさんお昼ごろごろしたり

買い物に行ったり、掃除したり、ギター弾いたりしてた。

昼間はうちでイベントがあったので

ちょくちょくと人が来て

人が作った本格的なインドカレーをたべた！

辛かったけどうまかったな〜

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朝？また地震がきたね。

いつどでかい地震が来るかな〜と毎日思ってる。年明けには東京出る予感だけど、年内にどでかい地震が来て、おうち潰れて死んだらどうしよ〜って思う時がある。

死んだら死んだなんだけどさ、

こうやって、自分が日々感じたことを

この世界に残してることは

やっぱりなにかしらの意味があるよなあと感じる。

だし、自分の胸の内に在るものを

言葉になってない想いを

言葉にすること

うたにすること

どこかに言葉として表現することは、

やっぱり、生きてる限りは

やっていたいなあと思う人間みたいだ。

＊

今日はそのおうちでのイベントの関係で

思いがけずお別れした彼が来て顔を合わせた。

けど、直接わたしと彼が

目を合わせたり言葉を交わすことはなかった。

まゆも

事情を知らないひとたちが周りにいる中で

どうにもこうにも振る舞い方が分からなかったし、仲良くしたい思いもあれば、なんか、いいかな、みたいな思いもあって、まさか顔を合わせるとも思ってなかったから、なんとも言えない感じになってしまったなあ。

もともと付き合ってる時から

自分たち以外のひとがいるときは

その周りの人たちがどう感じるかを

何よりも大切にするひとだったから

特別そこが仲良い風に振る舞うことや

そういう会話をしたがらない彼だった。

だから、2人きり、以外のときは

他人行儀なのが、彼との間でのデフォルトになってた。

でも今はもう、自然とは

「2人きり」にはならないわけで

だからなんか、

このパターンの人とは

お別れした後も

顔を合わせる可能性があるおなじコミュニティに所属している、というのは、

まゆ的にはいまいちだなあ〜と感じている。

それがきっかけで

人としての会話や関わりができる感じなら

よいのだろうけれど、

いまのわたしたち、というかわたし？

が、そういう感じじゃないから

そう感じるのだろうな。

とにかく今はがんばらない。

落ちるだけ落ちる。

何もしたくないだけ何もしない。

在るだけ気付く、認める、放つ。

寝たいだけ寝る。

動きたくないだけ何も動かない。

ちゃんといまのこの波を

この波のまま生きることで

全てのわたしを引き連れて

また歩き出せる

また動き出せると、知っているから。

安心して、

落ちて

寝て

とまって

ごろごろしてよう

＊

あ、今日はね、天赦日らしくね、

わたしにぴったりの文章をみかけたんですよ。

あなたの中で…

「ずっと許せないで

いまも心でくすぶり続けている

過去の出来事や

過去つながっていた人物」

はありますか？

あなたは

その出来事（人物）を

いまもたびたび

なにかのことをきっかけに

思い出すことがあるでしょう。

「ああ、なんで

あのことは

（あの人とは）

うまくいかなかったのだろう…」

そんなふうに思って

自分を責めることが

あったかもしれません。

例えば、それは…

大好きだった人や

ある時期を密に過ごした

仲が良かった人との別れ。

あなたが当時、

一生懸命やってきたことなのに

達成する前や

結果を出す前に

途中でやめざるをえなくなったもの。

過去に

チャレンジしたことがあったけど

途中でやめてしまったり

挫折してしまったこと。

いまも

「そのこと」を思い出すと

むしょうに怒りやむなしさが

沸いてきたりして…

あなたの「痛み」となって

心に残っているかもしれません。

・

・

「達成できなかったこと」や

「途中で終わったこと」は

緊張状態が続き、

記憶に強く残ることになります。

ですから…

「自分にとって

納得のいかない終わりかた」

「自分にとって

中途ハンパな終わりかた」

そういう出来事（人物）は…

いまも心に強く残っていて

何度も何度も

思い出してしまうのです。

「あの出来事（人物）を思い出すと
なにかイヤ～な気持ちになるのは、

そういうことだったのか」

そう

「ツァイガルニック効果」が

あなたのなかでも

しっかり働いているのかもしれません。

ここで

あなたの中で

「ずっと許せないで

いまも心でくすぶり続けている

過去の出来事や

過去つながっていた人物」

をもういちど思い出してみましょう。

たしかにあなたは

「その出来事（人物）」と

最後のほうは

苦しみやモヤモヤをともなうような

かかわりあいになったかもしれません。

でも、ひょっとしたら

そうなる前は…

その出来事（人物）と

あなたには

良い思い出も

あったのではないでしょうか？

もしも、そうだとしたら…

あなたは

「ツァイガルニック効果」により…

良い思い出より

苦しい思い出や

イヤな思い出のほうが

心にしみついているのです。

そして

「執着」や「未練」となり…

あなた自身を

苦しめるものに

なっているのかもしれません。

「天赦日」という特別な今日は…

あなたの心のわだかまりを

とかしていく日です。

あなたがわだかまりを持っている

その出来事（人物）に対して

「良かった出来事」

「感謝するべきこと」

を思い出すことによって…

あなたのなかでの

「許せない苦しみ」は

軽くなっていくのです。

許すことをはじめると

心が軽くなり、

あなたはもっと自由になれます。

心が軽くなったあなたは…

ピュアで愛いっぱいの

本来のあなたに戻っています。

そして新たな思いを胸に

「新しいステージ」へと

歩み出していくことになるでしょう。